運動習慣の講習を受講しました。
トピックス運動習慣の講習を受講しました。
春になり、体を動かしやすい季節がやってきました！
プライムテックでは、社員の健康意識を高めるため、定期的に健康に関するセミナーを受講しています。
今回は「運動習慣」について学びました。
皆さんは、運動を習慣化できていますか？
統計によると、男性は30～40代、女性は20～30代で運動習慣が少ないというデータがあるそうです。
講師の先生によると、たった10分の運動で死亡リスクが下がるとのこと。
特におすすめの運動は「散歩・ウォーキング」だそうです。
「10分のウォーキング」なら、普段運動不足の社員も無理なく続けられそうですね！
日々の生活の中で意識しながら、無理なく運動を続けていきたいものです。
プライムテックは、これからも社員の健康を大切にする会社でありたいと考えています。
